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Soy Protein X Whey Protein

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Postado

Olá

sou novo no forum e tenho algumas duvidas sobre o soy protein

frequento academia a 1 mes e ja estou a procura de suplementos para ajudar no ganho de peso e massa magra

vamos a duvida entao

soy protein é de lenta absorão ou é igual whey?

daria na mesma tomar os 2?

posso tomar junto com o hipercalorico?

Postado

Da uma lida nesse artigo do blog = https://www.hipertrof...ficios-da-soja/

Da uma lida nesse artigo:

Abraço

Postado

Soy e proteina de soja nao tome isso.

Vai de whey ou caseina

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