Não Aguento Mais Comera Tum Tod Anoite(me Deem Dicas)

[Felippe]

To na dieta cutting, por isso n como carbo a noite..

intaw queria saber que mais posso comer pra substituir o atum na refeição das 23:00

valeu.

[Hemogenin]

peito de frango

[ferroviaria]

troca o atum por sardinha hahaha.

opção valida (alem de tudo a sardinha tem maior concentração de omega3 do que o atum)

[Fefe]

To na dieta cutting, por isso n como carbo a noite..

intaw queria saber que mais posso comer pra substituir o atum na refeição das 23:00

valeu.

Refeição a essa hora? Que horas vc dorme?

[Felippe]

Refeição a essa hora? Que horas vc dorme?

01 da manha.

[Desen.Musc]

Na minha opinião coloca peito de frango .......

[LeandroTwin]

ovos, frango, carne, peixe, albumna... etc

[Felippe]

ovos, frango, carne, peixe, albumna... etc

carne? só se for branca neh..uhahuahua

do jeito q tu fala vai ter neguinho assando picanha antes de durmi.

[derocis]

Cara,

Manda atum com ovo e pimenta..fica muiiiiiiito bom!

Mas tah tarde essa alimentação ein! Dorme tarde pakas.

[Felippe]

Cara,

Manda atum com ovo e pimenta..fica muiiiiiiito bom!

Mas tah tarde essa alimentação ein! Dorme tarde pakas.

kinada como 2 hs antes de durmi..

ovos acho q n tem necessidade, pois tomo albumina antes de durmi.