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Whey + Malto + Creatina Para Ganhar Massa Está Bom ?

Por [email protected]
Em Dieta e suplementação

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Postado

São bons suplementos que podem te ajudar bastante, mas ainda prefiro arroz + feijão + carne.

Postado

Esta ótimo tome whey+ malto logo após o treino , e somente 5g de creatina dps da janta ,

junto com um bom treino+alimentação adequada ,com certeza terá bons resultados.

é isso Abraçss

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