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Ajuda Para Dieta [Cutting]

Por Slyfer
Em Dieta e suplementação

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Postado

Faltou sua TMB e olhando pela tabela da dieta, deve estar errado, muito baixo.

O lipo 6 você está mandando em jejum?

O lipo do pós treino deve ser jogado em outro horário, no da meia noite. Deve-se respeitar 6 horas entre uma dose e outra desse produto.

Postado
  • Autor

TMB = 29x71 = 2059

TMB = 2059 - 500

TMB = 1559.

#ikmenos

Ok, irei alterar, obrigado.

BTW, a dieta está legal?

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