Antes que alguém fale, eu já olhei todos os tópicos relacionados a minha dúvida no fórum.

Sou novato e vou entrar na academia a partir desta semana. Como estou iniciando, percebi que o melhor para mim é começar com o Whey Protein e a Maltodextrina pós treino. Já aprendi a fazer o shake, mas ainda tenho uma dúvida em qual modelo comprar de ambos os produtos. Já olhei no fórum, mas é meio complicado para quem está começando agora.

Tenho 16 anos e pretendo fazer academia de segunda à sexta. Se alguém experiente puder me ajudar na escolha do modelo ideal destes dois produtos eu agradeço. É bem melhor quando alguém ajuda, do que ler imensos tutoriais.

Estou aberto a conselhos também.

Grato.

Você NEM entrou na academia e ja ta pensando em suplementação eahouaehoueahouea, vai pegar no ferro muleke pqp

Uaái, a disposição eu tenho né amigo, e o suplemento não é justamente para ajudar?

Custava responder a minha dúvida?

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Todo mundo diz ter disposição pra treinar antes mesmo de começar , depois que vc passar de no MIN 6 meses de treino ai sim da pra saber se vc realmente tem a disposição , n quero te desanimar nem nada , to só sendo realista

alimentação+FERRO é o resultado de tudo, suplemento ajuda quando é utilizado da melhor maneira possivel e na hora certa.

Editado 9/09/2012 às 19:26 09/9, 2012 por Gabriel De Souza Menezes

falo tudo man!!! Primeiro tem que arrumar a alimentação e se adaptar com o treino!

depois voce pensa em tomar alguma coisa!

se fosse eu tomava primeiro um Bcca e só!

Ok... como eu disse no tópico eu estava aceitando conselhos. Obrigado pela ajuda Gabriel e Renan, vou começar com o treino + alimentação, depois eu consulto um nutricionista para ver essa parte de suplementos.