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Duvida Ectomorfo

Por Yuri13
Em Treinamento

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Postado

Eu gostaria de saber quantos dias por semana, seria o ideal treinar para quem possui o biotipo ectomorfo... Já dei uma pesquisada só que não consegui achar uma resposta satisfatória, peço a ajuda de quem tem mais experiência ai, obrigado!!

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