E ai, seus loco

Então.. eu acabei comprando o C20 da USPLabs e o pré-treino No-Shotgun.. só que eu tô com uma dúvida. Eu treino de manhã, umas 8h~9h e a indicação de tomar o C20 é de tomar depois da refeição e a indicação do Shotgun é de tomar depois de 1h30~2h depois da última refeição. Então o certo seria que eu acordar umas 6h, comer e mandar o C20 e depois tomar o Shotgun? E eu também li que é indicado tomar Shotgun de estômago vazio.. por que se não dá uma sensação de estufamento. Vai alterar muito os resultados se eu tomar o Shotgun primeiro, ai depois do treino eu tomo Whey e depois de uns 30min eu como e tomo o C20? Me ajudem, por favor! hahaha. Valeu, abraços!

Segue oque ta escrito na embalagem, toma o C20 junto com o café e dpois de 6~8 horas toma de novo com uma refeiçao. Já o shotgun é pré treino, entao toma +/- 30 min antes do treino.

sim, disso eu sei. só que o meu problema é de tomá-los de manhã. não sei como faria..