sox1991 0 Postado Março 23, 2009 às 21:42 Compartilhar Postado Março 23, 2009 às 21:42 Tipo, eu dei uma procurada aqui no forum, mas nao achei exatamente oq eu queria. Eu to malhando a 2 semanas, e queria saber se eu devia começar a tomar Suplementos Alimentares, uns amigos meus fazem academia a 1 ano, e começaram a tomar logo quando começaram a academia. E se eu devo tomar, qual seria?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
derocis 0 Postado Março 23, 2009 às 22:16 Compartilhar Postado Março 23, 2009 às 22:16 Vc não procurou!!!! Pesquise! Leia os tópicos fixos! Principalmente, "melhores tópicos sobre suplementos" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlosed 0 Postado Março 23, 2009 às 22:18 Compartilhar Postado Março 23, 2009 às 22:18 Depende, se vc num se alimentar direito... é bom tomar sim. Mais em todo caso, seria otimo vc tomar Whey + Malto ou Dextrose logo apos o treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hufus 10 Postado Março 23, 2009 às 22:35 Compartilhar Postado Março 23, 2009 às 22:35 amig0 c0m eu supçlementaria apenas depois de uns 4 a 5 meses Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcos006 0 Postado Março 24, 2009 às 00:04 Compartilhar Postado Março 24, 2009 às 00:04 Desde que voce ja tenha uma alimentação "Monstra", nao vejo problema em usar porem so os mais basicos malto albumina e tals. So depois dos 3 meses eu usaria whey, hipercalorico e afins. bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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