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Pré-Treino E Creatina

Por ran123
Em Dieta e suplementação

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Postado

Já to tomando a creatina a mais de 1 mês, e queria saber quando eu começar a usar um pré treino, eu preciso parar de tomar a creatina nos dias que eu treino e só tomar nos dias que eu não treino, ou eu preciso toma-la mesmo nos dias que eu treino pra completar as 5g? lembrando que já devo estar com os estoques cheios por ta tomando a mais de 1 mês.. obrigado

Postado

n da pra responder sem saber kal o pre-treino.... Se o pre-treino tiver creatina vc soh toma a creatina nos dias Offs, mas se n tiver vc toma nos dias de treino tbm.

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