Halovar[Duvida]

[Raul Martins Labanca]

e ae galera, tudo tranquilo?

Bom queria tirar uma duvida

com o Halovar precisa fazer cutting pra definir? ou os mesmo comendo bastante os ganhos serão secos, definindo?

estou pensando em ciclar, eu quero secar, devo ta em faixa de 13% gordura, peso 85kg e meço 1,80cm.

nunca usei, e tenho várias duvidas a respeito.

se Halovar não tiver o intuito de definir, me de sujestoões.

abraços.

[CLTJ]

ele ja vai te definir, mas nao exagera na porcariada!

[Raul Martins Labanca]

mas deixa eu ve se entendo.

Se eu bulkar(ou seja, comer muito), eu não irei engordar?

por que pensa, isso vai ser uma suposição:

se eu tenho 9 kgs de gordura e 71 de massa, e eu vá pra 85 kgs totais. se esses 5kgs forem de massa seca, automaticamente meu bf irá abaixar.

mas isso eu digo comendo muito.

essa é minha grande duvida.

se pra definir cm halovar, eu vo ter que fazer dieta pra secar, ou eu vo poder comer como se fosse pra ganhar massa.

OBS: quero tomar só um pote de halovar, e fazer a tpc

Editado Setembro 2, 2012 às 20:13 por Raul Martins Labanca

[Raul Martins Labanca]

Ninguem mais?? '-'

[LucasVini]

Apenas faça um bom ciclo, alimente-se, suplemente e treine pesado, creio que voce não vá precisar ficar na esteira, não se esqueça de treinar pesado abdomem, boa sorte.

[Vitor.104]

é bom definir suas fases de bulking e cutting, halovar é bom pra bulking, sempre você ganha um pouco de gordura junto, e no cutting perde um pouco de massa magra junto...

[Raul Martins Labanca]

eu quero é definir, mas a ultima vez que fiz cutting, a cada kg de gordura perdido era igual ao numero de massa perdido, ou seja, não tive muito sucesso, porém fiquei trincado, agora engordei bastante dinvo

[Jn neto]

Só tirando as porcarias da dieta e treinando/ descansando bem você poderá ter um ótimp resultado. Não gosto de aerobicos, pelo menos eu perco muita massa magra.

Mas tambem nao exagere nas calorias diarias

[Raul Martins Labanca]

Bls ;D