Bom , gostaria de saber qual um combo bom para perder gordura , estava pensando em comprar um oxy mais ai gostaria de saber se poderia tomar ele junto com um sumplento e gostaria de saber qual .. Obrigado , tenho 1.85 e estou pesando 90kg

Primeiro de tudo,a dieta.Pq sem essa,nao existe suplemento milagroso.Mas ai voce pode mandar o oxy+bcaa+e se tiver pouca proteina na dieta,manda um whey.E multivitaminico,esse sim acho que é essencial.Pq é muuuito dificil de conseguir todas vitaminas/minerais só na base da dieta.

pode tomar termogenico com suplementos sim!

vai ter resultados? provavelmente melhores do que se não estivesse usando!

porém melhores ainda com uma dieta bem montada e de acordo com seu objetivo, não adianta tomar termogênico com uma dieta hipercalórica.

As dicas? Estão no forum, pesquise.

Corta carbs, aumenta proteina p minimizar a perda de massa magra. De preferencia a comprar whey e n bcaa. Whey protein tem por dose uma media de 5g de bcaa, ou seja, vale mais apena tomar whey 2 vezes ao dia do que tomar uma dose de whey e bcaa por dia.