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Quero Fazer Um Cuting, Posso Ainda Suplementar?


Visitante Felippe

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intaw, olha soh a dieta aki..

de manha: soh albumina com leite

almoço normal..

e meia hr ante sde ir pra academia como 2 fatia sde peitu de peru..ai treino..

depois de suplementar whey mais malto..

n como mais nada o resto do dia..

Errado. O ideal é comer a cada 3 horas pra acelerar o metabolismo, assim o corpo não precisa armazenar energia em forma de gordura. E cutting não é passar fome! Se vc precisa de 3000kcal pra manter o seu corpo, coma 2500kcal. Menos que 500kcal vc vai perder peso muito rapido, mas vai ser boa parte de massa magra.

Pode suplementar com tudo. Eu mesmo quando for fazer meu cutting, vou mandar whey, malto, albumina, creatina e termogenico (ja to juntando grana desde agora ieuheiuhe)

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intaw, olha soh a dieta aki..

de manha: soh albumina com leite

almoço normal..

e meia hr ante sde ir pra academia como 2 fatia sde peitu de peru..ai treino..

depois de suplementar whey mais malto..

n como mais nada o resto do dia..

Ta loco irmão? isso não deve nem dar 1.500kcal ainda mais tu pesa ainda 89kg. "Não como mais nada o resto do dia" sinceramente não li isso, pesquisa um pouco ta doido.

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intaw, olha soh a dieta aki..

de manha: soh albumina com leite

almoço normal..

e meia hr ante sde ir pra academia como 2 fatia sde peitu de peru..ai treino..

depois de suplementar whey mais malto..

n como mais nada o resto do dia..

puta merda, que dieta hein champs

sinceramente, seguindo isso ai c vai longe

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