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Atum - Duvida


killer of the evil

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procurei sobre atum, mas nada referente as minhas perguntas:

1 - o caldinho q vem junto com o atum, vcs costumam come-lo? se tirar, o atum perde mto de suas proteinas ou outras coisas nas informaçoes nutricionais?

2 - ha mtas diferença entre o atum normal e o atum defumado? alem do gosto eh claro :D

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procurei sobre atum, mas nada referente as minhas perguntas:

1 - o caldinho q vem junto com o atum, vcs costumam come-lo? se tirar, o atum perde mto de suas proteinas ou outras coisas nas informaçoes nutricionais?

2 - ha mtas diferença entre o atum normal e o atum defumado? alem do gosto eh claro :D

1 - nao come não, pura gordura (se for em oleo), ou então muito sódio (se for em água). Tenta comprar o atum em água (geralmente é os Lights da marca)

2 - nem há não, pode comer o que vc achar + gostoso

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