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O Que Vcs Acham? ( Suplementação)

fabianosepulveda
Por fabianosepulveda
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

O que vcs acham dessa suplementação?

no shotgun - 30 a 40 minutos antes.

xtend - durante o trieno

Whey protein + bcaa - Logo apos o treino.

Postado

ok, ok, ok

Postado

Top,ta mandando o shotgun 2h depois de uma refeição ne..

Postado
  • Autor

Cara to mandando o shotgun apenas uma hora. Mas a refeição que faço antes é: um iogurte desnatado + 1 banana ou 6 biscoitos de agua e sal.

Vcs acham que tem problema tomar o no shotgun e meia hora depois tomar o xtend?

Postado
  • Autor

Me recomendaram ao inves do xtend, o postal como pos treino junto com o whey, oque acham?

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