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Aerobico Pos-Treino,prejudica Muito O Ganho De Massa Muscular?

punkreas
Por punkreas
Em Treinamento

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Postado

Bom,eu percebi que dei uma engordadinha,pois estou em bulk.

entao 2 vezes por semana,depois do treino pensei em correr 20 min na esteira,mas gostaria de saber se isto vai acarretar muito meus ganhos

valeu

Postado

não irá prejudicar os seus ganhos não, fazendo 20 minutos de intensidade baixa a moderada no pós treino duas vezes na semana, vai ajudar a não ganhar tanta gordura

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