Intão, eu começei a academia a 1 semana, e queria saber se é melhor eu pegar um peso mas pesado que eu começo a falhar quando chega nas ultimas , ou se é melhor eu pegar um peso mas leve que eu consiga ir na boa ate o final.

1semana e já quer ir até a falha ;(

assunto banal, simples pesquisa ciclando na palavra busca

começo errado no fórum..

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Cara,

Pesquise no Forum, leia os tópicos fixos...Daí, se pintar dúvida, vc abre um tópico!

Vc começou agora, ainda vai aprender os movimentos. Faça o que o seu instrutor indicar.

Bons treinos!