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Creatina No Bulk Ou No Cutting?

Por Osvaldo Prezotto
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala ai galera, estou em um bulk ja faz 2 meses , ganhei 4 kilos e meu bf ainda ta +/- baixo.(78kg com bf +/- 13%)

Pedi uma creatina na bodybuilng e to na duvida de quando usar ela, faço mais 1 mes de bulk sem a creatina, depois mais 2 meses de bulk com ,e depois mando o cutting sem ou

eu faço esses 3 meses de bulk sem a creatina e deixo pra usar ela no cutting?

vai ser a primeira vez que eu uso a creatina.

qual a opinião de vcs?

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