Postado 24/08/2012 às 02:50 08/24, 2012 Ae galera O seguinte eu to fazendo A,B,C Costa e biceps, Peito E triceps, Perna e Ombro Só que todo dia eu treino com aparelhos diferentes..Tipo Nao sigo Uma Linha de treino Tipo eu treinei tal exercicios De Costas E biceps ...Quando eu for fazer costas e biceps Denovo treino Outros tipos de aparelhos Diferentes do que treinei antes..Assim por diante Me digam Isso esta errado? vlw galera,abrass
Postado 24/08/2012 às 02:55 08/24, 2012 ABC1X OU ABC2X???? Essa de fazer aparelhos diferentes todas vezes não acho interessante!!! Alguns são básicos e não devem ser trocados, ainda mais se for iniciante!
Postado 24/08/2012 às 02:56 08/24, 2012 Autor ABC 2x..Entao mais os basicos eu sempre faso..Tipo Supino..Ou Rosca Direta
Postado 24/08/2012 às 03:02 08/24, 2012 ABC 2X então coloque Ombros com Peito e Tríceps !! Treinar membros superiores todos dias não é bom! Se vc mantém os básicos blz!
Postado 24/08/2012 às 03:14 08/24, 2012 Não acho legal fazer isso, eu gosto de seguir um plano de treino.
Postado 24/08/2012 às 03:17 08/24, 2012 Autor Não acho legal fazer isso, eu gosto de seguir um plano de treino. Mais é errado fazer isso?
Postado 24/08/2012 às 03:20 08/24, 2012 errado nao é , como o amigo disse ali em cima mantenha os basicos , a divisao ta boa se tu for iniciante ! e mais uma vez como o Luís disse ali em cima .. passa esse ombro pro dia do peito , e no dia de perna faz abdominais tmb sería uma boa!
Postado 24/08/2012 às 03:23 08/24, 2012 Errado não é. Não é recomendável !! Errado não é. Não é recomendável !!
Postado 24/08/2012 às 03:29 08/24, 2012 Contanto que você sempre mantenha os compostos com peso livre, os outros exercícios (isoladores) você pode mudar sim. Afinal, eles vão fazer pouca diferença mesmo.
Postado 24/08/2012 às 05:39 08/24, 2012 nao é bom nao... é melhor vc ver quais exercicios é melhor para vc e monte o treino
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