Ae galera O seguinte eu to fazendo A,B,C

Costa e biceps,

Peito E triceps,

Perna e Ombro

Só que todo dia eu treino com aparelhos diferentes..Tipo Nao sigo Uma Linha de treino

Tipo eu treinei tal exercicios De Costas E biceps ...Quando eu for fazer costas e biceps Denovo

treino Outros tipos de aparelhos Diferentes do que treinei antes..Assim por diante

Me digam Isso esta errado?

vlw galera,abrass

ABC1X OU ABC2X????

Essa de fazer aparelhos diferentes todas vezes não acho interessante!!! Alguns são básicos e não devem ser trocados, ainda mais se for iniciante!

ABC 2x..Entao mais os basicos eu sempre faso..Tipo Supino..Ou Rosca Direta

ABC 2X então coloque Ombros com Peito e Tríceps !!

Treinar membros superiores todos dias não é bom!

Se vc mantém os básicos blz!

Não acho legal fazer isso, eu gosto de seguir um plano de treino.

Não acho legal fazer isso, eu gosto de seguir um plano de treino.

Mais é errado fazer isso?

errado nao é , como o amigo disse ali em cima mantenha os basicos , a divisao ta boa se tu for iniciante !

e mais uma vez como o Luís disse ali em cima .. passa esse ombro pro dia do peito , e no dia de perna faz abdominais tmb sería uma boa!

Errado não é. Não é recomendável !!

Errado não é. Não é recomendável !!

Contanto que você sempre mantenha os compostos com peso livre, os outros exercícios (isoladores) você pode mudar sim. Afinal, eles vão fazer pouca diferença mesmo.

nao é bom nao... é melhor vc ver quais exercicios é melhor para vc e monte o treino