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Creatina Cap...

Por kapone
Em Dieta e suplementação

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Postado

Pessoal, estou tomando creatinas em caps e no pote diz tomar de 1-2 de manhã, cedo, noite, agora estou em dúvida se tomo uma ou 2... estou pensando em tomar 2 semanas 2 e após isso 1, oque achão?

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