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Por valeriacoenza
Em Dieta e suplementação

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Postado

ola,vou fazer aerobico uma hora,e gostaria de saber,se posso quando terminar comer carbo de alto indice glicemico,e peito de frango e salada,ta acabendo minha whey e dextrose,faz difereca,se eu nao tomar?

Postado

Desde que você compense de forma equivalente as proteinas do whey e os carbos da dextrose que você tem costume de tomar, você não vai sentir diferença nenhuma.

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