mulekin 1 Postado Março 17, 2009 às 21:56 Compartilhar Postado Março 17, 2009 às 21:56 ai vou compra um whey p mim so qui eu tava meio na duvida pq to querendo perde um poko de goruda na barriga e definir mais os na barriga o whey atrapalha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Março 17, 2009 às 22:02 Compartilhar Postado Março 17, 2009 às 22:02 tenha dó Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MatheusJ 28 Postado Março 17, 2009 às 22:04 Compartilhar Postado Março 17, 2009 às 22:04 pelamor, leia os tópicos/blog .-. não dá pra perder gordura especificamente na barriga, e whey ajuda a construir músculo. não é nada sexy pra as mina na praia (provavelmente o motivo da pergunta) uma barriga que parece 6 picada de mosquito numa chapa. se alimenta direito, treina pesado que aí sim dá certo perda de gordura e musculatura de qualidade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mulekin 1 Postado Março 17, 2009 às 22:12 Autor Compartilhar Postado Março 17, 2009 às 22:12 eu to treinado e ja mudei minha alimentaçao so to perguntanduh se eu toma o whey vai atrapalhar nisso : ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Março 17, 2009 às 22:43 Compartilhar Postado Março 17, 2009 às 22:43 não guri !!! aproveita e compra uma malto pra tomar junto. pós treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mahal 5 Postado Março 17, 2009 às 23:00 Compartilhar Postado Março 17, 2009 às 23:00 Nao manda ele durante o treino eu aconselho depois do treino junto com 1 carb de alto IG (malto/dextrose), quanto a atrapalhar a definiçao nao vai acontecer muito pelo contrario se voce adquirir massa magra..mesmo que sobre a gordura, vai parecer que voce eh "maior". abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mulekin 1 Postado Março 17, 2009 às 23:36 Autor Compartilhar Postado Março 17, 2009 às 23:36 vlw mt obrigaduh pelas respostas fiko grato Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Forsaken 1 Postado Março 17, 2009 às 23:40 Compartilhar Postado Março 17, 2009 às 23:40 Cara .. primeira dica.. seja focado no que voce quer.. por exemplo Se ker ganhar massa.. foca-se em ganhar SÓ massa ! coma certo, e coisas boas, CLARO, mas foque a massa muscular, esqueça por momento a sua gordura corporal ... Segunda dica .. qd ja tiver no seu peso '' desejado '' voce começa entao a outra parte de seu objetivo.. que será a definiçao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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