[Ajuda][Fotos] Por Favor, Ajuda Sobre Panturrilha, Como Crescer?

[saluu]

Bem, eu fasso 17 anos daqui a alguns dias.

Pratico Musculação a 1 ano contado..

Quando comecei tinha exatamente

43 kg,

1,65 de altura,

24cm de braço E e D (aberto), 25cm (fechado)

45cm de Coxa, e

31,5cm de panturrilha...

era um gravetinho..

o meu objetivo é a hipertrofia, hoje com 1 ano de musculação, com uma boa dieta e bons suplementos, atingi para mim um ótimo porte Físico, com

58 kg,

1,66 de altura,

33cm de braço E e D (aberto), 37 cm (fechado)

50,5cm de Coxa,

32,5 cm de panturrilha...

E é claro que com a tendência de melhorar mais...

na minha academia os personal trainers são meio paradões.. ;s

Daí a minha duvida é a seguinte...

minhas Panturrilhas são minis.. ;s

cresci muito no meu corpo, menos as panturrilhas.. foi 1 cm em 1 ano.. ;s

meu treino era tipo, Panturrilha em pé, e Panturrilha Na Leg,.. e vice versa..

preciso de ajuda, não consigo crescer minhas panturrilhas!

estarei mandando fotos para vocês verem!

[Brenda M.]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/23582-panturrilhas-erros-e-acertos/