Eaw Galera , bom minha shakeira quebrou e aonde vende aki não tem no estoque o cara disse que vai chegar sabado, quero saber se posso levar o shake(Hipercalorico + dextrose + Creatina) pronto de casa para tomar na academia apos a musculação?Tera algum problema no shake?

A outra coisa que horas é recomendado tomar o hipercalorico?Pq vi falando que a noite não é bom e eu malho a noite unas 20:00 hrs

Eaw Galera , bom minha shakeira quebrou e aonde vende aki não tem no estoque o cara disse que vai chegar sabado, quero saber se posso levar o shake(Hipercalorico + dextrose + Creatina) pronto de casa para tomar na academia apos a musculação?Tera algum problema no shake?

A outra coisa que horas é recomendado tomar o hipercalorico?Pq vi falando que a noite não é bom e eu malho a noite unas 20:00 hrs

se o seu problema é a sua "shakeira" basta ir a loja de suplementos mais perto de sua casa la provavelmente quase 100% de chance vende

quanto a levar o shake pronto é obvio que pode não interfere em nada

e o hipercalorico voce pode tomar a hora que voce quiser não ira fazer mal tomar de noite, tome conforme as indicações atras mas tomar a noite

não ira lhe proporcionar nenhum mal!

abraços!

acompanhe ae e me ajude se quiser: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/91829-meu-diario-de-treino/