Estava fazendo uma suplementação com Creatina, Whey e Dextrose que durou 2 meses e acabou! Comprei o hipercalórico de 3k da Probiótica (Massa 3200 Anticatabolic), Dextrose(1kg) e Albumina (Salto's - 500g).

Com esses suplementos, agora estou com: Mass Milk Protein (Universal), NOX3 (Universal), Hipercalórico (Massa 3200), Dextrose e Albumina. Devo suplementar com quais produtos ao mesmo tempo? Desde já, obrigado!

Estava fazendo uma suplementação com Creatina, Whey e Dextrose que durou 2 meses e acabou! Comprei o hipercalórico de 3k da Probiótica (Massa 3200 Anticatabolic), Dextrose(1kg) e Albumina (Salto's - 500g).

Com esses suplementos, agora estou com: Mass Milk Protein (Universal), NOX3 (Universal), Hipercalórico (Massa 3200), Dextrose e Albumina. Devo suplementar com quais produtos ao mesmo tempo? Desde já, obrigado!

TODOS

Não gosto de hipercaloricos, mas se voce tiver bf baixo

não gosto porque tenho tendencia a engordar então fico longe hehe :]

Vc sabe pelo menos pra que serve cada um deles?

Tem FIXOS explicando como tomar.

Sei para que servem sim! Só queria saber se eu utilizar todos ao mesmo tempo não haverá problema.

Problema nenhum colega, só seguir as recomendações e horários e seja feliz!

queria fazer uma pergunta

tenho 44 anos e estau na academia 7 anos

nunca ganhei massa muscular

agora estou com personal

e resolvi tomar suplementos da seguinte forma:

vitamina A e C pela manha

antes da academia (nitro hmg )e bcca

depois bcaa e creatina

estou sentindo melhoras significativas

estou tomando alguma coisa errada ?

queria fazer uma pergunta

tenho 44 anos e estau na academia 7 anos

nunca ganhei massa muscular

agora estou com personal

e resolvi tomar suplementos da seguinte forma:

vitamina A e C pela manha

antes da academia (nitro hmg )e bcca

depois bcaa e creatina

estou sentindo melhoras significativas

estou tomando alguma coisa errada ?

Ta certo. Mas falta proteina ai pow. De q adianta tomar um monte de coisa que aumenta a sintise de proteina e recuperação muscular se não manda as proteinas?

Ta faltando o basico. Whey protein no pós-treino

valeu leandro pela indicaçao do whey , vou comprar

so para corrigir tomo vitamina "E" e nao A.

so mais uma duvida existe ciclo para BCAA E WHEY ?

DESCULPE A PERGUNTA E QUE SOU NOVO AQUI.

Normalmento cosidero ciclo de AE's naum de suplementos mas tudo bem....

Siga as instruçoes de uso kkk e boa

boa sorte

Desculpa 'ressucitar' o tópico mas gostaria de saber se estou tomando meus suplementos no horário correto, pois nunca tomei tantos ao mesmo tempo.

MANHÃ:

Albumina(Salto's) - Acordar

NOX3 - Oxido Nítrico(Universal) - 1 capsula ao acordar.

TARDE(depois que chego da escola):

Logo após o almoço - Hipercalórico

Antes do treino - Monster Nitro Pack(Probiótica)

Depois do treino - 1 caps. de NOX3, Dextrose.

Lanche acompanhado de Hipercalórico.

NOITE:

Janta acompanhado de hipercalórico.

Albumina antes de dormir.

ESTÁ CERTO OU DA PRA MELHORAR?

Desculpa 'ressucitar' o tópico mas gostaria de saber se estou tomando meus suplementos no horário correto, pois nunca tomei tantos ao mesmo tempo.

MANHÃ:

Albumina(Salto's) - Acordar

NOX3 - Oxido Nítrico(Universal) - 1 capsula ao acordar.

TARDE(depois que chego da escola):

Logo após o almoço - Hipercalórico

Antes do treino - Monster Nitro Pack(Probiótica)

Depois do treino - 1 caps. de NOX3, Dextrose.

Lanche acompanhado de Hipercalórico.

NOITE:

Janta acompanhado de hipercalórico.

Albumina antes de dormir.

ESTÁ CERTO OU DA PRA MELHORAR?

tah loko caraio, hiper a noite ? troca isso pela albumina e vice e versa tendeu.. abraço