rapidamente estou querendo manipular zinco, magnésio, cromo

basicamente sei a media das doses diárias porém sempre que peço as quantidades na farmácia de manipulação dizem que a quantidade não pode ser manipulada, isso em todas da minha cidade

então exemplo, eu liguei e pedi 600mg de cloreto de magnésio por capsula, a atendente diz que isso é pouco demais e mesmo que pode-se ser manipulado não faria beneficio!

ou seja, minha duvida é, pra obter 600mg de magnésio quantas gramas de cloreto de magnésio tenho que pedir!

e o mesmo pro picolinato de cromo e o zinco quelato.

vi outros tópicos sobre isso mas em todos ele diz que:

X de cloreto de magnésio = X de magnésio,

e X de picolinato de cromo= X de cromo

mas isso não corresponde a realidade!

da uma lida nesse tópico, fala sobre ZMA manipulado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/64405-zma-manipulado-3x-melhor-que-importados/

da uma lida nesse tópico, fala sobre ZMA manipulado

https://www.hipertrof...que-importados/

esse é um dos que eu li, porém não se manipulas tais valores, e 600mg de cloreto de magnésio por exemplo não são 600mg de magnesiano

na verdade, 5g de cloreto de magnésio corresponde a 600mg de magnésio, não é uma proporção igual!

como deu pra percebeu já encontrei a proporção de cloreto de magnésio

mas ainda preciso da relação do zinco quelato com zinco!

e do picolinato de cromo, com o cromo!

Editado 16/08/2012 às 00:27 08/16, 2012 por [email protected]