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Macros Feijão Cru Ou Cozido

Por sheiklouco
Em Musculação em geral

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Postado
  • Autor

a unica forma então para eu saber o peso cozido de 50g cru é cozinhando só essas 50g, mesmo? então eu terei o peso x de feijão cozido com a mesma quantidade de macros so peso anterior cru, de 50g?

fmz vo faze isso mesmo, coziho 50g cru e vejo quanto da o peso cozido, só pra saber o peso.

Valeu

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