Eu comecei a tomar ontem TRIBULUS TERRESTRIS + TAURINA , tomando 2g por dia antes do treino e ALBUMINA + CREATINA, sera que vai dar resultado legal? Se alguem puder ajudar fico agradecido....vlw

vai, só cuidado que a tribulus faz aumentar muito sua testosterona e você vai crescer muito rapido, com os músculos cada vez mais aparentes e as veias pulsando de tanta energia

e creatina toma antes do treino porque é um pré-treino muito forte.

vai, só cuidado que a tribulus faz aumentar muito sua testosterona e você vai crescer muito rapido, com os músculos cada vez mais aparentes e as veias pulsando de tanta energia

e creatina toma antes do treino porque é um pré-treino muito forte.

dafuq? Tem tanta pesquisa que mostra que tribulus não faz nada pra ser humano em condição normal que chega a ser comédia ver isso. Nunca testei pra ver se da efeito mesmo, mas hoje em dia tem pesquisas o suficiente que mostram que tribulus serve só pra fazer o seu amiguinho subir.

nao deu pra sacar a ironia?

Viajei então EHAUAEU'

Krob, venho aqui lhe informar que sua participação foi colocara em re-análise no grupo vip-secreto Musculonati, por revelar tais segredos para não-membros.

Sobre o topico: se a dieta estiver boa, até toddy da resultados. Agora não adianta se entopetar de creatina, albumina, tribulus (para libido...) se não come direito

Editado 15/08/2012 às 21:35 08/15, 2012 por krebz

É uma questão de preferencia pessoal, mas eu prefiro a creatina no pós-treino.

Motivos:

- Quando você começa a treinar, os seus músculos naturalmente estão carregados de creatina. Não sendo necessário a sua reposição nesse momento.

- Os músculos irão absorver melhor a creatina após o treino, porque você queimou o estoque puxando ferro.

- A creatina é melhor absorvida com aumento de insulina no corpo, para isso, consuma um bom carboidrato após tomar a creatina. Uma pequena porção de castanha do pará por exemplo.

Sobre o topico: se a dieta estiver boa, até toddy da resultados. Agora não adianta se entopetar de creatina, albumina, tribulus (para libido...) se não come direito

Sábias palavras!!!!

Vlw!!!!