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Bulking 5 Meses

Por ranymoney
Em Dieta e suplementação

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Postado

Comecei a malhar faz 5 meses, nesses 5 meses de 57 KG passei para 69, ganhando 12 KG.. O BF de 9% foi para 14%

Nesses 12 KG, 6 foram massa e 6 Gordura, o que acham ? Devo diminuir a gordura na dieta ?

Postado

Tá fazendo um bulk sujinho cara, mas não é nada anormal não, tenta a baixar a quantidade de gordura, no mais vai com fé!

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