Galera, to preocupado com uma coisa que vem acontecendo, não sei se é lesao ou é normal mesmo.

Mas o fato que nessa semana, eu comecei a sentir tipo um fisgao, estiramento só que sem dor na regiao ali do braco aonde tomamos injecao quando pequeno e sobe um pouco para cima, é uma puxada rapida..

Ontem eu malhei, alonguei bem e só senti uma vez na puxada nuca, depois nao senti mais nada..

Hoje de manha fui fazer o movimento de puxada para as costas, e sinto que da uma estirada, mas sem dor sem nada..

Isso pode ser o que?

Abracos

Poo, já senti isso tambem, mas nao deu lesao nao ;/

Tomara mesmo cara, to preocupado.. to com receio em pegar pesado =\

Mas agora vou descansar o final de semana, e vou alongar bem antes de malhar

Quer uma dica..VÁ AO MÉDICO!

assim vc já ve o que é..e fica mais calmo se num for nada \o

Abç e Bons Treinos!

Galera, to preocupado com uma coisa que vem acontecendo, não sei se é lesao ou é normal mesmo.

Mas o fato que nessa semana, eu comecei a sentir tipo um fisgao, estiramento só que sem dor na regiao ali do braco aonde tomamos injecao quando pequeno e sobe um pouco para cima, é uma puxada rapida..

Ontem eu malhei, alonguei bem e só senti uma vez na puxada nuca, depois nao senti mais nada..

Hoje de manha fui fazer o movimento de puxada para as costas, e sinto que da uma estirada, mas sem dor sem nada..

Isso pode ser o que?

Abracos

Amigo, sem uma avaliação presencial é difícil saber mas, possivelmente seja uma distenção rápida de algum feixe fibral muscular quando exposto a carga inicial. Se for isso e momentâneamente não tem maiores problemas.

Abraço,

Grillo

Obrigado pelos comentarios amigos..

Agora que eu lembrei de um fato

Esse estiramento comecou quando eu comecei fazer o triceps frances, eu fazia e sentia queimando o mesmo braco que to sentindo esse estiramento.. rasgava mesmo, era como se tivesse tomando uma injecao na hora de estar malhando ele..