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Café Da Manhã/pré-Treino

Por leonardow
Em Dieta e suplementação

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Postado

boa noite galera, seguinte, vou pra academia as 6:00, meu café é tb meu pré treino

tenho duvidas de qual alimento ingerir esse horário, nao consigo comer nada muito sólido cedo, minha próxima refeição é almoço, n tenho como comer ao meio do dia

se alguém tiver alguma dica do que mandar no pré, acho que seria uma boa algum carbo incluso, pois meu objetivo é ganho de massa e fico maior parte do dia sem comer

se alguem tiver umas dicas poste ai

abraço

  • 4 semanas depois...

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