E ai galera , vim compartilhar ai com vocês minha evolução.

Antes:

Braço: 28 cm

Altura: 1.70

Depois:

Braço: 38,5

Altura: 1,79

Peso: 72 kg

Só tenho essas medidas galera , depois vou medir tudo.

https://tinypic.com/v...pic=28sas8z&s=6

Otima Evolução

Parabens pelo desempenho!

Valeu mano

not bad ... evolução ótima cara

valeu man ;D

Legal. Tu fez algum ciclo ou suplementacao?

Ciclo não. Suplementei sim .

Creatina ( Universal , hardcore, suplemento )

Whey da suplemento ( lixo)

Massa ( probiótica )

Pou meu velho, muito bom ein, ótima evolução, e pra apenas 1 ano de treino tá com o shape excelente, abraços

valeu parceiro

Boa evolução

foi de 1 ano a evolução e tu cresceu 9 cms? do antes pro dps?

Ao certo eu não sei se era 28 cm, mas eu acho que era sim . Então foi 10,5

Boa evolução

foi de 1 ano a evolução e tu cresceu 9 cms? do antes pro dps?

Ao certo eu não sei se era 28 cm, mas eu acho que era sim . Então foi 10,5

Acho que o cara perguntou em relação a altura, cresceu p kralho mesmo ein, tem quantos anos?

Ótima evolução, parabéns...

Victal

Valeu ai ... Tenho 16, faço 17 final do ano

Cresceu mesmo, agora que percebi lá... Isso é mais uma prova de que a musculação não atrapalha o crescimento.

Victal

Editado 12/08/2012 às 17:58 08/12, 2012 por Victal

pdc irmão ... GO CRESCER

Shape fico maneiro cara, parabens!

Editado 12/08/2012 às 22:09 08/12, 2012 por Coffe

Boa evolução cara!

vlw galera