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Qual O Melhor?

Por matheusava
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Opaa,

então, eu nado 3 vzs por semana por uma hora (segunda, quarta e sexta) e nado 1:30h (terça, quinta e sexta)

to precisando perder gordura e definir, uns 2 anos atrás eu tinha 5% de gordura corporal, agora to com uns 20 +- KKKK,

qual suplementação é boa pra me ajudar será?

obg

Postado
  • Autor

então, eu corro 1 horas na academia tbb, esqueci de falar, e desde segunda só como proteínas e saladas, nao precisa tomar nada será?

valeeeu parceiro !

Postado

Pesquisei e achei alguns link que podem ajuda a tirar a sua dúvida. Da uma olhada neles.

https://www.hipertrof...com-suplemento/ << Suplemento para Natação

https://www.hipertrof...ia-resistencia/ << Suplemento para Natação e corrida

https://www.hipertrof...ima-de-gordura/ << Suplemento para queimar gordura

https://www.hipertrof...nicao-muscular/ << Definição Muscular

É só você pesquisar, e você poderá achar mais informações importantes.

Editado por Wallace Vieira

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