Fala galera, blz? Tenho 17 anos, comecei a tomar a creatina universal dia 30 de julho, e o neurocore essa segunda-feira (6 de agosto), estou com a seguinte dúvida;

É recomendável tomar creatina com um pré treino?

Nunca tomei creatina antes apenas pré treinos, e faziam efeito normal, agora que estou tomando junto a creatina com o pré treino (obs; creatina estou tomando após o treino) o NeuroCore (mesmo com 2 scoops) parece não estar funcionando muito bem, nem formigamento eu senti ainda.

Espero que entendam, valeu !!

toma se quiser, umas 3g~5g. Geralmente se toma 5g em dias OFF(que nao for treinar) e 3g nos dia ON(que for treinar) pois ja contem creatina nos pre treinos. se quiser usa a vida inteira creatina fazendo manutencao e bebendo agua ta tranquilo.

Entendi, mas a creatina não atrapalha o uso do pré treino e vice e versa né ?

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