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Correr Pela Manhã E Malhar A Noite

Por rodrigosilvape
Em Treinamento

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Postado

Olá, pessoal.

Estou querendo dar uma secada valendo no corpo com corrida todos os dias pela manhã, e malhar a noite. Recentemente comprei uma whey da probiótica, estava tomando pela manhã e pós-treino. O que vocês acham? Corrida pela manhã é uma boa jogada? E o whey é um problema?

Postado

pode correr de manhã sim, mas lembrando que dieta é o principal

sobre o whey, pode tomar sem problema, ele é só uma proteína, e pode até ajudar já que está em cutting, já que ele tem pouco carbo

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