Postado 8/08/2012 às 22:54 08/8, 2012 Olá, pessoal. Estou querendo dar uma secada valendo no corpo com corrida todos os dias pela manhã, e malhar a noite. Recentemente comprei uma whey da probiótica, estava tomando pela manhã e pós-treino. O que vocês acham? Corrida pela manhã é uma boa jogada? E o whey é um problema?
Postado 8/08/2012 às 23:12 08/8, 2012 pode correr de manhã sim, mas lembrando que dieta é o principal sobre o whey, pode tomar sem problema, ele é só uma proteína, e pode até ajudar já que está em cutting, já que ele tem pouco carbo
Postado 8/08/2012 às 23:18 08/8, 2012 Autor Ao acordar um suco de fruta junto com whey, depois correr, voltar um café da manhã bem light?
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