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[Avaliem Minha Dieta] Dieta Thiago Perda De Bf

Por alemaoital
Em Dieta e suplementação

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Postado

2g/kg já é suficiente... MAS, se quiser deixar assim, pode ser tambem, não vai atrapalhar os ganhos, mas tambem não vai fazer diferença.

Voce vai fazer aeróbios junto com a dieta? Achei o déficit alto,podia começar com menos e ir aumentando conforme as perdas fossem mais lentar... MAS (denovo) você deve conhecer seu corpo melhor do que eu...

Tenta seguir a dieta como esta por umas 2 semanas, se sentir q esta perdendo peso muito rapido, EU aumentaria um pouco as calorias, já q perdendo peso rapido, voce pode estar perdendo muita MM.

Abç

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