Gostaria de saber se a gelatina, e agua gasificada h20h são inimigas ou amigas da galera que treina.

Me vejo comndo e bebendo esses alimentos constantemente. Na embalagem a porcetagem de calorias e sodio nao eh consideravel.

Gostaria de saber tambem, se o consumo diario da gelatina pode trazer algum mal ao rim.

abraços

Editado 8/08/2012 às 20:30 08/8, 2012 por GeleiaPower

gelatina é legal, até pra tirar a larica de doce se voce tiver, sei la, é um alimento "neutro" digamos assim, se gostar pode comer, se não gostar não tem pq comer, simples

já h2oh não é legal não, qualquer refrigerante tem um monte de substancias totalmente desnecessárias e que realmente fazem mal... h2oh pode parecer que não é bem um refrigerante porque não tem caloria e é meio uma aguinha, mas é sim, é a mesma coisa que qualquer outro... claro que pode com moderação, mas tente reduzir sabe, ao maximo.

não traz nenhum mal não, gelatina é bem gostoso, eu também como bastante (não todo dia pq tenho preguiça de ficar fazendo mas bastante sim haha) e não dá em nada não. desde que seja a zero, que é sem açúcar.

bjs

Eu concordo com a Amanda que a gelatina pode ser uma boa opção pra tirar a vontade de comer doce. Eu particularmente prefiro frutas secas quando tenho vontade de doce. Mas voltando à gelatina eu acredito que ela não é um alimento que deva assumir o papel de um macro na dieta. Não deixe de comer bons carboidratos e boas proteínas em função da gelatina.

Quanto a refrigerantes o ideal é evitar.