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Ganho De 7 Kg Em 2 Meses

Por Eduardobs
Em Diário de Treino

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Postado

Aí pessoa, tem apenas 2 meses e 15 dias que comecei a fazer musculação e ganhei 7kg sem tomar suplementos nem nada. Somente na base de proteínas e carboidratos e cortei várias coisas da minha alimentação que não era saudáveis.Eu era só "o osso", porém, agora já comecei a ganhar massa e o pessoal até pensa que tô tomando anabolizantes.

To satisfeito com os resultados.

Abraços

No pain, no gain.

Postado

e isso ae os primeiros 10 quilos vem com força de coragem e alimentação,,

depois dos 10 só com muita dor, suor e lagrimas,,,,

srsrs

mais e isso ae grande...

num esquece...

NO PAIN, NO GAIN

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