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Duvida Liquidos [+ Creatina]

Por Hipertrofia Boy
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera, pra tomar creatina tem que beber bastante liquido né? 3L ,4L

Esse liquido precisa ser necessáriamente agua???

Se eu beber por exemplo 3L de leite vou ter problemas renais?

Postado

3L de leite por dia, vc vai ter outros tipos de problema

toma agua ou suco tambem é grande parte agua

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