Depois De Fazer Um Treino Bastante Puxado Tem Algum Problema Fazer 20 Min De Esteira?

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Postado 6/08/2012 às 12:43 08/6, 2012

Agradeço a ajuda e desculpa se postei na área errada , ou se postei algo errado não quero trazer transtornos a ninguém :laughingsmiley:

Postado 6/08/2012 às 12:48 08/6, 2012

Se você tomar uma dose de whey com água logo após a musculação, acredito que não haja problema algum...só não estenda muito esse tempo de 20 min.

Eu particularmente prefiro fazer 5 mnutos de esteira numa velocidade média e mais 5 na velocidade máxima que eu aguentar no dia, isso anda me ajudando a queimar bastante sem perder MM

Postado 6/08/2012 às 12:49 08/6, 2012

Se tiver ferrou faço de 15 a 20 min... todo dia!!!

Na minha opinião não tem nada haver nao, sem zebra.

Se tiver ferrou faço de 15 a 20 min... todo dia!!!

Na minha opinião não tem nada haver nao, sem zebra.

Se tiver ferrou faço de 15 a 20 min... todo dia!!!

Na minha opinião não tem nada haver nao, sem zebra.

Postado 6/08/2012 às 12:52 08/6, 2012

Após 20 min que começa a queima de gordura no organismo ....

Postado 6/08/2012 às 13:04 08/6, 2012

Supermoderador

Nao tem problema.

Postado 6/08/2012 às 13:10 08/6, 2012

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Hmm Ok agradeço as respostas e ajuda de todos

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