Postado 2/08/2012 às 16:49 08/2, 2012 Galera, qual é o modo correto de fazer o tríceps testa? eu faço como no primeiro vídeo, mas agora vi o do segundo, e fiquei realmente sem saber qual é o certo, me ajudem ae... Vídeo 1: Vídeo 2:
Postado 2/08/2012 às 16:53 08/2, 2012 faça como o primeiro vídeo, e como o funaz disse: não veja nenhum vídeo da trust sports
Postado 2/08/2012 às 16:55 08/2, 2012 O primeiro está correto e lembrando pra manter os cotovelos parados. Como se fizese um um triceps pulley saca?
Postado 2/08/2012 às 17:40 08/2, 2012 Valeu pela alerta dessa Trust Sports, já tinha entrado umas duas vezes no site, não entro mais, hehehe. Editado 2/08/2012 às 17:41 08/2, 2012 por Talis Soares
Postado 2/08/2012 às 18:23 08/2, 2012 Minha maior pena é que se você coloca "terra execução correta" ou "agachamento execução correta" no youtube, sempre aparece em primeiro lugar os vídeos da Trust e aí, quem não conhece a fama, termina sifu.... achando que os caras são especialistas!
Postado 2/08/2012 às 18:50 08/2, 2012 kkkk triceps testa é na testa oras. Só regular os cotovelos para que ao descer o peso, o mesmo chegue próximo à testa, e não na cabeça ou no queixo. Cotovelos devem manter-se perpendiculares ao chão e imóveis, paralelos entre si.
Postado 2/08/2012 às 19:00 08/2, 2012 Quando eu li aqui no Fórum sobre Levantamento Terra, fui procurar execuções no Youtube, vi essa daí e comecei a fazer exatamente assim.. Ainda bem que na mesma semana eu vi os vídeos do Rippetoe..
Postado 3/08/2012 às 00:18 08/3, 2012 o legal que no video de triceps testa da trust, o primeiro erro comum é a maneira que ele chega mais perto de fazer o exercicio de forma correta hahaha
Postado 3/08/2012 às 00:50 08/3, 2012 até hoje não vi nenhum exercício feito corretamente na trust sports, parece que fazem isso de propósito...
Postado 3/08/2012 às 00:54 08/3, 2012 o legal que no video de triceps testa da trust, o primeiro erro comum é a maneira que ele chega mais perto de fazer o exercicio de forma correta hahaha O video da trust é ridiculo, mas vejo muita gente defendendo fazer o testa abaixando atrás da cabeça. Dizem ser menos danoso aos cotovelos do que fazer abaixando até a testa.
Postado 3/08/2012 às 05:31 08/3, 2012 po, eu fui ver o agachamento, daí blz, o cara não falou merda nenhuma (high bar), até demonstrar huahaua, a lombar o cara arredondando em todas as reps... tenso
Postado 3/08/2012 às 18:15 08/3, 2012 Oh, my God, será a Trust um imenso e bem planejado TROLL de youtube???
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