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Zma? Devo Tomar Todos Os Dias?

Por dbfarias
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera,

Os dias que não vou treinar devo tomar ZMA?

Comprei o ZMA da Athlética e só fala pra tomar 30 mnts antes de durmir, mas treino 3 vezes por semana

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