Então pessoal, comecei a malhar já faz um tempo, mas sempre tive péssimo gosto pra escolher suplementos. >.<

Depois que comecei a ler o fórum, aprendi algumas coisas, mas a pouca grana me impossibilita de escolher bons suplementos. Tenho 18 anos, +/- 1,70 de altura e 61kg.

À princípio, o que eu posso tomar pra ganhar mais peso? Já li bastante sobre os hipercalóricos, mas não gosto da camada de gordura que ele tende a deixar nos consumidores. Depois disso, li sobre os Whey Protein. Ouvi falar de uma marca nacional muito boa e tava afim de comprar, só não sei se é o ideal pra mim, que ainda estou começando a investir no meu corpo.

Dispondo de 100 reais por mês, de que melhor forma eu posso investir esse dinheiro?

Obrigado desde já!

Invista em uma dieta completa, focando no objetivo do seu treino.

Suplementos são para quem não consegue completar suas necessidades diárias.

Caso haja necessidade, recomendo para quem é iniciante começar com um whey+malto no pós treino.

Bons treinos.

Invista em uma dieta completa, focando no objetivo do seu treino.

Suplementos são para quem não consegue completar suas necessidades diárias.

Caso haja necessidade, recomendo para quem é iniciante começar com um whey+malto no pós treino.

Bons treinos.

Falou tudo

Valeu pessoal. Vou fazer mais alguns testes com essas dicas, espero ter bons resultados.

Bons treinos a vcs.