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Existe Intervalo Entre Aparelhos ?

Por Shuazineger
Em Treinamento

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Postado

Ola pessoal

Dei uma procurada ai nos topicos mais nao achei nada relacionado, apenas comentarios sobre intervalo entre series.

Gostaria de saber se existe algum intervalo ideal para um exercicio a outro EX: Triceps Pulley ( intervalo) Triceps testa.

comentem por favor.

Postado

sim, o tempo entre o intervalo de exercicios deve ser maior do que o intervalo para as séries

uns 3 minutos tah de bom tamanho

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