Correr Uma Vez Por Semana Sem Perder Massa Magra

[joao trevisan]

to querendo perder gordura mas sem perder massa magra. se eu correr apenas uma vez por semana tomando um termogenico vai dar certo ??

[Thiagaaoo]

Depende, uai.... Kkkkkkkkk

Quantos km? Em qual intensidade...

Porra dificil hein kkkk

[Saintgraal]

se você não ajustar a dieta, vai estar dando um tiro no pé.

[Markoz]

Se é tu na foto, nem massa muscular você tem, vai perder gordura e vai ficar mais magro do que já é. Se perder gordura não vai ficar igual ao cara da capa da revista.