Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Diário - Victor Campos

Posts Recomendados

Postado

Nome: Victor Campos

Idade: 16 (fiz a um mês)

Altura : 1,76

Peso: 73

BF: nao sei :P

Tempo de treino: 6 meses

Biotipo: Acho que meso...

Braço Direito: 34CM o esquerdo / 34,5 o direito contraído

As medidas de perna e peito eu não sei. Bf também não faço a minima idéia.

Fotos:

Costas:

https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#0

https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#1

https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#2

Peito:

https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#3

https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#4

Triceps:

https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#5

Trapézio(sem forçar nada): https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#6

Pernas/Pantu: https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#7

https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#8

Biceps: https://imgur.com/OP01N,COgNW,WeVpF,G5F3L,unAkL,8jl13,AzMGq,JNKWQ,z2MLs,yAVAW#9

Objetivo: Hipertrofia

Sei que a parte mais ridicula e menos desenvolvida em mim é o peito mas fazer o que, acho que vou mudar o treino de peito porque ta ficando é desproporcional já UEAUEAEAUEEA. Obrigado quem acompanhar =)

  • 9 meses depois...

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.