Oque Acham Dessa Suplementação ?

[Alberth]

Creatina - Universal

Waximaize - ultimate nutrition

Platinum Hydrowhey - Optimum

Essential Amino Energy - Optimum Nutrition

ZMA - Arnold Nutrition

obs: estava pensando em trocar esse Waximaize por um malto e uma dextrose comum oq acham ?

Editado Julho 28, 2012 às 20:25 por Alberth

[Skynight]

Bom bom.. nunca usei waximaize da UN anyway pra afirmar, o resto tá massa. Um combo que gosto bastante é crea + whey + malto, básico e me dá sempre bons results, se eu fosse voce trocaria

[Michel Franco]

Ja compro tudo isso ai? não que esteja ruim vai gastar quanto? qual seu objetivo?

[Johnn]

Parece muito bom,mas e a dieta ?

[Alberth]

Não comprei ainda, estou fazendo uns exames de sangue para montar a dieta, provavelmente semana que vem ja esteja com ela pronta, e quando estiver pronta eu compro o suplementos. O objetivo da dieta é hipertrofia. Já estou ciente que vou gastar uma boa grana, mas provavelmente eu consiga alguns deles mais baratos

[Michel Franco]

Se consegue com bom disconto compensa , quanto ao hydrowhey vc pode usar outra proteina hidrolizada no lugar pois o iso whey de 2kg é caro pra daná..(Se vc tiver grana pra bancar vai fundo é um otimo produto) compare o preço do ZMA de outras marcas troque o amino energy por , glutamina e bcaa ou adicione os 2 junto a dieta... como o objetivo é hipertrofia , sem medo de gastar vc pode tomar um blend tipo MuscleInfusion , MyoFusion , Muscle Milk ou Monster Milk(recomendo se encontrar o monster milk de 2 kg).

[Alberth]

Pouram, tava olhando esse Monster milk e gostei muito, mas não achei muitos lugares onde comprar e que tivessem o de 2kg. Sabe onde eu posso arranjar ?

acabei de achar um nesse site aqui:xxx

alguém ai já comprou nele ?

[Andre Pajé]

eu acho q hidrolizada fica caro, porque se vc quiser contabilizar de forma correta e mesmo com a dieta solida iriam na minha opiniao 3 doses de whey, dá pra vc pegar um blend de uma wpc 80% que tenha um pouco de isolada ou hidrolizada junto, na maioria das dietas o pessoal aqui superfatura as proteinas solidas sem calcular coefinciente de absorção nem considerar q o frango de granja, leite de caixinha e ovos de granja sao comprovadamente mais fracos e menos proteicos que os integrais, frescos e naturais. Se vc eh jovem e tem menos de 25 anos nao vejo necessidade de zma a nao ser que tenha vindo de um trabalho com sinteticos, (esteroides), creatina otimo, dependendo do seu bodyfat o waxy maize pode fazer toda a diferenca em crescer seco mas se for menos de 10% nao vejo necessidade agora. Troca o amino por bcaa em pó e adiciona vitamina c e glutamina, veja se nao sobra uma grana pro omega 3,

[Alberth]

Obrigado a todos ai que mostraram sua opinião e me ajudaram !

Bem, mudei a lista toda aqui

100% Prostar Whey Protein - Ultimate Nutrition

Creatina - Universal

BCAA 2500 Powder - Arnold Nutrition

DEXTRO MAX 1KG - D.N.A.

Ômega 3 - Probiótica

oq acham ?

[Aless]

Obrigado a todos ai que mostraram sua opinião e me ajudaram !

Bem, mudei a lista toda aqui

100% Prostar Whey Protein - Ultimate Nutrition

Creatina - Universal

BCAA 2500 Powder - Arnold Nutrition

DEXTRO MAX 1KG - D.N.A.

Ômega 3 - Probiótica

oq acham ?

A suplementacao parece boa, e se a dieta 'esta sendo montada' entao acredito que vira de um profissional.

1) Removi o link do site que voce postou com o produto. Esse tipo de link eh considerado propaganda, o que nao eh permitido no site.

2) Como disse, a suplementacao parece boa, mas nao recomendaria para quem esta comecando a treinar. Garanta que a dieta supre o que voce precisa primeiramente, acostumesse com a rotina de treino e depois de uns 3 meses ou quando comecar a pesar, coloque algum suplemento como creatina ou BCAA para ajudar na performance/rendimento/ganhos. Se esta comecando agora a treinar tem muito que aprender e se adaptar antes que colocar alguma coisa que ajude no rendimento.

3) Omega-3 pode tomar desde o comeco, otimo para saude.

4) Garanta olhar os topicos com instrucoes de como tomar cada um desses suplementos e horarios.

[Alberth]

Eu não estou começando a treinar agora, Treino a mais de 1 ano, tive ótimos ganhos, mas nunca tive uma alimentação muito boa, agora que estou levando isso mais a serio. Minha dieta será montada por um nutricionista, e o objetivo dos suplementos como o nome já diz é suplementar (ou complementar, como quiserem) a alimentação e ajudar no treino.

[pauloooo]

Bota uma glutamina ai também mano!!!

[Michel Franco]

Monster Milk é top , e a unica proteina que eu digo que os ganhos aparecem com 3 meses de uso (dosagem recomendada pelo fabricante) , o problema é comprar por quanto você achou o pode de 2lb(900g)?

100% Prostar Whey Protein - Ultimate Nutrition 100% Whey Gold Standard ON.

Creatina - Universal se tiver condições Con-Creat é melhor , mais é bem mais cara.

BCAA 2500 Powder - Arnold Nutrition BCAA 2200 DYMATIZE

DEXTRO MAX 1KG - D.N.A.

Ômega 3 - Probiótica salmão , azeite entre outros alimentos tem , acho perda de dinheiro.

Compre tmb glutamina separada...

Pesquisei na net acho que assim é quase o mesmo preço e a qualidade é melhor...

Podem falar oque quizer eu não acho uma empresa confiavél quando ela faz um suplemento chamado Arnold3D , copiado do Jack3d que não é três de , e sim JACKED... foi ficar Arnoldizado tomando o arnold3d ¬¬...

Editado Julho 30, 2012 às 01:43 por Michel Franco

[RafaFGE]

Fala, galera.

Gostaria da opinião de vocês em relação à minha suplementação. Meu objetivo é ganho de peso, por isso além de uma dieta rica em carbos e proteínas, comprei alguns sups pra me ajudar com meu objetivo. Ressaltando também, que treino todos os dias na semana há uns 6 meses, tenho 1,70 de altura e 68 kg.

- Hipercalórico Nutrilatina 44000 3kg

- Creatina Optimun Powder 300g

- Glutamina Optimun Powder

- BCAA Body Action Thwack Series 1G

- Tribulus Now 90 caps

Vocês acham que é muita coisa pra tomar durante o mesmo período, ou deixo o tribulus pra depois?

Qual a opinião de vocês para que possa aproveitar ao máximo esses produtos?

Valeu!

Editado Julho 30, 2012 às 14:03 por RafaFGE

[Michel Franco]

Fala, galera.

Gostaria da opinião de vocês em relação à minha suplementação. Meu objetivo é ganho de peso, por isso além de uma dieta rica em carbos e proteínas, comprei alguns sups pra me ajudar com meu objetivo. Ressaltando também, que treino todos os dias na semana há uns 6 meses, tenho 1,70 de altura e 68 kg.

- Hipercalórico Nutrilatina 44000 3kg

- Creatina Optimun Powder 300g

- Glutamina Optimun Powder

- BCAA Body Action Thwack Series 1G

- Tribulus Now 90 caps

Vocês acham que é muita coisa pra tomar durante o mesmo período, ou deixo o tribulus pra depois?

Qual a opinião de vocês para que possa aproveitar ao máximo esses produtos?

Valeu!

Cara , da uma lida nas regras acho que o dono do topico não vai reclamar pois ele também quer dicas , mais tenta não cair tanto de supetão , quanto aos seus suplementos , se sua alimentação for boa unido a um bom treino terá resultados , eu deixaria esse tribulus para outra ocasião apesar de funcionar(força e etc..) , porém sou a favor de um pré treino a não ser que você queira libido também....

Hoje comprei uma Muscle Milk Chocolate 2kg , paguei um preço bom nela vou comprar + uns 3 pote de solaris pra ajudar (quero que renda) , o sabor é muito bom... tomei 1 dose com leite desnatado pós treino , deu fraqueza haauhuhaha...

[Alberth]

Cara , da uma lida nas regras acho que o dono do topico não vai reclamar pois ele também quer dicas , mais tenta não cair tanto de supetão , quanto aos seus suplementos , se sua alimentação for boa unido a um bom treino terá resultados , eu deixaria esse tribulus para outra ocasião apesar de funcionar(força e etc..) , porém sou a favor de um pré treino a não ser que você queira libido também....

Hoje comprei uma Muscle Milk Chocolate 2kg , paguei um preço bom nela vou comprar + uns 3 pote de solaris pra ajudar (quero que renda) , o sabor é muito bom... tomei 1 dose com leite desnatado pós treino , deu fraqueza haauhuhaha...

Pow velho, onde vc comprou ?

[Aless]

Pow velho, onde vc comprou ?

Apenas lembrando que propaganda (links para sites de venda de suplemento) nao eh permitido.

[Alberth]

só o nome do site te

Apenas lembrando que propaganda (links para sites de venda de suplemento) nao eh permitido.

só o nome do site teria problema?

[Michel Franco]

só o nome do site te

só o nome do site teria problema?

manda inbox!!!! com seu e-mail....

Editado Agosto 1, 2012 às 02:36 por Michel Franco