Leg Press 75º Fazer Ou Nao Fazer?

[Ítaloals]

Galera um exercício pouco falado é o leg press 75°, não encontrei nada específico sobre ele no fórum, e é raro eu ver alguém fazendo ele na academia, bom queria saber de quem faz esse exercício quais são as principais diferenças dele para o popular leg press inclinado (45°) e para o leg press 90°.

[Visitante]

Não sabia dessa não, dei uma googleada e não achei nada específico, mas sinceramente acho tolice isso, esses vários graus de diferença e de inclinação.Aparentemente o mais eficiente é o leg press reto, não força a lombar e você não fica em uma posição desagradável(posição declinada).

Leg press 45 ou 90, muitas pessoas passaram pelo problema de mudança de pressão ou vertigens ao se levantar.

[ronniecolemanmestre]

eu nunca fiz o leg 45 só faço o 90 pra mim é bem melhor e pega mto mais

[Ítaloals]

É realmente o leg press inclinado as vezes da uma certa vertigem , hj nao muito mas logo quando começei a treinar acontecia com frequência. Testei o leg press 75º e senti bem mais a parte anterior da coxa , mais que no leg press 45ºe pela inclinação fica mais dificil executar , coloquei bem menos carga comparado ao que coloco no 45°.

[Ítaloals]

e ai galera nao tem ninguem que faça o leg press 75º pra confirmar as diferenças?