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Como Aprender A Montar Treino?

Visitante germusculo
Por Visitante germusculo
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

achei alguns topicos q me ajudaram a tirar algumas duvidas?

queria serb se tem algum topico q auxilia ou ensina a criar seu proprio treino

=D

Postado

Acho que não tem nenhum tópico voltado pra isso especificamente.

Mas leia os tópicos fixos.. pesquise pela seção de treinamento.. que com certeza terá uma boa base.

Postado

blz reginaldo

vo da uma olhada :D

Postado

Para montar um treino... vc tem que conhecer sobre exercicios... e conhecer sobre divisao musculares.

Não é dificil.. basta ler um pouco!

Postado
Pra quem não tem conhecimento algum, talvez seja muito difícil.

Nao muito... é ler né cara?!?!

Eu mesmo monto meus treino.. até faço treino pra rapazeada. xD

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