galera tava lendo um tópico aqui sobre os efeitos da canela

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...7&hl=canela

e fiquei pensando se canela aumenta a capacidade das células de utilizar a glicose normalizando os niveis de açúcar no sangue

não seria interessante mistura-la no shake pós-treino (whey+dextrose) para aumentar ainda mais a velocidade de absorção do whey (sem contar q com whey de morango ia ficar uma delicia)

ou não daria certo pq a canela ia botar só a dextrose pra dentro atrapalhando a funça dela em gerar um pico glicemico pra absorção da proteina?

alguem jah tentou?

sabe como esse mecanismo funciona direito?

se ninguém souber de nada vou ser a cobaia e pós os resultados

acho que deve piorar um pouco, mas em pequena quatindade, nem deve alterar muito.

mas acho tambem que é uma pessima pedida, pois a canela é termogenica, que nao é muito lucro nos pos-treino que seu metabolismo ja está acelerado.